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Concentración… ¿dónde te has ido?

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Octubre 3, 2016 por evatejedoralarcon

Últimamente ando más despistada de la cuenta. Y es difícil estarlo más que yo en modo normal.

No es nada raro. A veces tenemos tantas cosas en la cabeza que concentrarse en algo más es imposible.

Trabajar se convierte en una odisea. El solo hecho de intentar empezar es todo un reto.

¿Y qué se puede hacer para evitar esto?

Normalmente, no suele ayudarme nada salvo esperar a que pase la racha. Pero eso es porque no me gusta forzar las cosas.

Aun así, hay maneras muy simples de forzar la concentración.

Apaga la televisión, desconecta el Internet, esconde el móvil en un cajón y que alguien que te quiera mantenga bajo llave tus memorias externas con series y películas.

Abre el Word y no te muevas hasta que hagas una página.

Solo una.

Luego haz una parada de cinco minutos, comete una chuchería para recompensarte y vuelve al Word hasta que hagas otra página.

Cuando lleves cinco verás que cada vez es más fácil.

Pero, insisto, lo difícil es empezar.

Por cierto que he encontrado una app muy simpática para evitar tocar el móvil. Se llama Forest. Se trata de escoger el tiempo que quieras trabajar (25 minutos, 1 hora, etc…) y no tocarlo para nada. Mientras, un arbolito crecerá y te llegaran mensajes para que no hagas caso al teléfono. Si aguantas y crece el árbol, te darán una pequeña cantidad de monedas y se sumara a tu bosque. Si no aguantas, se secara y te sentirás culpable para siempre por la muerte del un árbol XD

Sea como sea, no dejéis que nada os quite ni la concentración ni las ganas de seguir con vuestros sueños. Nada merece que perdáis la ilusión.

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